振興区活動

身体を労わっていますか?

 昨年から生涯学習事業として「からだゆらし体操」を名越浪江先生に教わっています。
 ゆらしとは「っくり」「くに」「ずかに」する体操です。 初めて体験される方は、物足りなさを感じられるかもしれませんが、身体に負担をかけない動作の仕方や歩き方、座り方、立ち方、それぞれに身体の状態が違いますので先生が聞き取りを行い、それに合わせた解消法を教えてくださいます。
 百聞は一見に如かず。ぜひ一度体験してみてください。

 開催日 毎月第1木曜日(午前9時30分から11時)
 参加費 無料