昨年から生涯学習事業として「からだゆらし体操」を名越浪江先生に教わっています。
ゆらしとは「ゆっくり」「らくに」「しずかに」する体操です。 初めて体験される方は、物足りなさを感じられるかもしれませんが、身体に負担をかけない動作の仕方や歩き方、座り方、立ち方、それぞれに身体の状態が違いますので先生が聞き取りを行い、それに合わせた解消法を教えてくださいます。
百聞は一見に如かず。ぜひ一度体験してみてください。
開催日 毎月第1木曜日（午前9時30分から11時）
参加費 無料
腰痛を引き起こす原因の一つ。
腰の窪みがなくなり、凹凸なく真っ直ぐ。