講座 [からだゆらし] 6/4(木) 9:30～ 令和8年6月4日（木） 9:30～※写真は前々回開催の様子です講座内容「からだゆらし」は、眠っているからだにやさしくはたらきかける運動です。からだを無理なくゆらすことで、固まったからだが少しずつほぐれていきます。どなたにもできますので、ぜひ... 講座
振興区活動 身体を労わっていますか？ 昨年から生涯学習事業として「からだゆらし体操」を名越浪江先生に教わっています。 ゆらしとは「ゆっくり」「らくに」「しずかに」する体操です。 初めて体験される方は、物足りなさを感じられるかもしれませんが、身体に負担をかけない動作の仕方や歩き方... 振興区活動
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