講座 ［からだゆらし］1/8(木) 13:30～ 令和8年1月8日（木） 13:30～※写真は11月開催の様子です講座内容「からだゆらし」は、眠っているからだにやさしくはたらきかける運動です。からだを無理なくゆらすことで、固まったからだが少しずつほぐれていきます。どなたにもできますので、ぜ... 講座
振興区活動 身体を労わっていますか？ 昨年から生涯学習事業として「からだゆらし体操」を名越浪江先生に教わっています。 ゆらしとは「ゆっくり」「らくに」「しずかに」する体操です。 初めて体験される方は、物足りなさを感じられるかもしれませんが、身体に負担をかけない動作の仕方や歩き方... 振興区活動
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